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高齢者が新しい体操をなかなか覚えられない時や食事前に 短時間で体操を済ませたい時 などにおすすめです。 深く息を吸って吐く深呼吸法を取り入れながら、肩と腰のストレッチを合わせて実践しましょう。. 高齢者の方のための脳トレ体操の素晴らしい 動画を2つ 見つけたので、 やり方の説明と一緒にご紹介します。. - Pinterest で まり さんのボード「体操」を見てみましょう。。「体操, 高齢者 レクリエーション, レクリエーション」のアイデアをもっと見てみましょう。.
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