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トレーニングからリハビリまで “身体と対話もできる”「ノルディックウォーキング」 編集部女子チームが、カラダを張って話題のトレーニングをレポートする「あのトレーニングをやってみた」。今回は、2本の ….
ノルディック ウォーキング イラスト. ノルディックウォーキングフォーム説明イラスト Nordic Walking のフォーム説明イラストを、 友人でイラストレーターの二宮櫻子さんに描いていただきました🌸🖋. ノルディックウォーキングは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネス エクササイズの一種である。 もとは、クロスカントリーの選手が、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして、ストックと靴で積雪のない山野を歩き回ったのが. ノルディックウォーキングを知っていますか？ 1930年代にクロスカントリースキーチームのトレーニングとして、ポールをもってウォーキングやランニングをしたことから始まりました。 ポールを使うことで普通のウォーキングよりも体に負担が少なく、さまざまな健康効果も得られる歩き方.
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「ノルディックウォーキング＆交流会 in 芦田川」に、朝6時から参加してきました(^^)/ ノルディックウォーキングとは、2本のポール（スキーで使うようなストック（杖））を使って歩く、健康維持・増進を目的とした運動です。 そのアクティビティリーダーの方から、ノルディック.
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